Back in business

Joulukuun puolivälissä palattiin treeniruotuun parin viikon sairaslomailun jälkeen. Heidin kanssa treffit maanantaina 16.12 ja perjantaina 20.12, siinä välissä pari spinningtuntia ja powerplateharjoittelua. Tapaninpäivänä pitkästä aikaa bodypumpissa ja siihen päälle spinningtunnilla -> onnistuin vetämään lihakset niin jäkkikseen, että kävelykin tekee kipeää :P Lauantaina vatsa-pepputreeni + kuntospinningtunti aukoi sopivasti paikkoja ja uskaltauduin taas eilen pumpiin. Tästä viikosta lähteekin käyntiin kausisuunnitelman mukainen treenaus ensi kesää kohti. Enää puoli vuotta aikaa, jei :)

Kaikki tai ei mitään

En tee yleensä mitään vain sinnepäin, vaan aloittaessani panostan asiaan täysillä ja tätä periaatetta noudattaen aloitin eilen treenit personal trainerin kanssa. Fressi Trainer Saviojan Heidi on triathlon-harrastaja ja olen innoissani yhteistyömme alkamisesta. Panostus on suuri sekä ajallisesti että taloudellisesti, mutta uskon, että saan monin verroin muuta hyvää tilalle. Eilinen meni alkutilannetta kartoittaessa ja siinä kyllä tuli mieleen, että personal trainer tulee minulle enemmän kuin tarpeeseen. Ensisijainen tavoite on luoda hyvät edellytykset 300 kílometrin pyöräilyä varten, mutta odotan myös muita positiivisia lieveilmiöitä!

Your registration to Vätternrundan 2014

Miia Manner, you now have a confirmed registration for Vätternrundan 2014 with start time 05:08. Huisia!!

Lauantai-illan huumaa. Pitkästä aikaa pyörän selässä lauantaina ja näillä mentiin. Aavistuksen pimiää ja koliaa, mutta ainakin sai rauhassa laulaa musiikin mukana. Tai ainakaan minen nähny jos joku oli sitä kuuntelemassa. Tauon jäljiltä pyörä tuntui rullaavan melko mukavasti, kunnes 20 kilometrin jälkeen vasempaan pakaraan iski kramppi ja lenkki jäi aiottua lyhyemmäksi, kun lopulta luovutin ja kaarsin kesken matkan takaisin kotiin. Urheilija ei tervettä päivää näe, mutta olis mun takapuoli voinut vähän pidemmälle pötkiä.

Yhdeksän kuukauden odotus alkaa

Hi Miia, Welcome to join in with us crazy bikers! Siinähän se. Hullu mikä hullu. Botniapyöräily (67km) elokuun 4.päivänä antoi esimakua siitä, että 300km todella on pitkä matka ajaa polkupyörällä. Nyt on sitten 9kk aikaa totuttaa pepasteri ja pipasteri polkupyörän lestaan. Ja rakentaa peruskunto. Ja turnauskestävyys. Iisi piis of keik.

http://vatternrundan.se/