Back in business

Joulukuun puolivälissä palattiin treeniruotuun parin viikon sairaslomailun jälkeen. Heidin kanssa treffit maanantaina 16.12 ja perjantaina 20.12, siinä välissä pari spinningtuntia ja powerplateharjoittelua. Tapaninpäivänä pitkästä aikaa bodypumpissa ja siihen päälle spinningtunnilla -> onnistuin vetämään lihakset niin jäkkikseen, että kävelykin tekee kipeää :P Lauantaina vatsa-pepputreeni + kuntospinningtunti aukoi sopivasti paikkoja ja uskaltauduin taas eilen pumpiin. Tästä viikosta lähteekin käyntiin kausisuunnitelman mukainen treenaus ensi kesää kohti. Enää puoli vuotta aikaa, jei :)